Эмоции, это не только переживания, но и реакция тела, которая включает нервную систему, мышцы, дыхание, поведение.
Эмоции необходимы и важны.
Но как их переживать, как работать с эмоциями, как возвращаться в сбалансированное состояние?
Об этом поговорим на вебинаре.